Pre mnohých ľudí nič nezotrasie ranné pavučiny tak, ako kanvica čerstvej horúcej kávy.V skutočnosti 42,9 % Američanov tvrdí, že sú náruživými pijanmi kávy a len v roku 2021 skonzumovaných 3,3 miliardy libier tohto nápoja možno s istotou povedať, že veľa ľudí naozaj oceňuje dobrú šálku kávy.Ale akokoľvek populárne môžu byť kávové nápoje, sú niektorí ľudia, ktorí nie sú v Jave takí, ako iní.
Pre niektorých môže byť vychutnávanie si kávy jednoduchou osobnou preferenciou, no pre iných to môže byť geneticky vysvetlené.Podľa NeuroscienceNews.com majú niektorí ľudia genetický variant, ktorý im pomáha spracovať kofeín rýchlejšie, čo môže byť dôvod, prečo niektorí inklinujú viac k čiernej káve a iným horkým látkam, ako je horká čokoláda.Podobne môžu byť niektorí ľudia geneticky predisponovaní k tomu, aby boli citlivejší na chuť kávy (prostredníctvom Smithsonian).
Či už je to jednoduchá preferencia chuti alebo genetická dispozícia, ktorá určuje vaše pocity ku káve, pravdepodobne si z času na čas budete chcieť vychutnať horúci nápoj a bylinkový čaj je prvou voľbou.
Čo robí bylinkový čaj dobrou náhradou kávy?
Možno sa pýtate, či je bylinkový čaj naozaj dobrou náhradou kávy.Je pravda, že bylinkové čaje ako harmanček a levanduľa sú už dlho spájané s podporou relaxácie a spánku, no ide len o vybranú skupinu čajov vybraných pre ich prirodzené vlastnosti.Iné čaje môžu poskytnúť rovnakú dávku kofeínu ako káva a tiež niekoľko zdravotných výhod.
Podľa Groscheho majú čierne a zelené čaje tú výhodu, že vám dodajú rannú dávku energie bez náhlych „návalov“ bolestí hlavy a únavy, ktoré vám môže priniesť káva.Čierne a zelené čaje však v skutočnosti nie sú bylinnými čajmi.
Výber bylinkového čaju pred kávou na raňajky vám nemusí poskytnúť rovnakú dávku kofeínu, ale môže poskytnúť iné významné výhody.Registrovaná dietologička Elena Paravantes pre Fox News hovorí, že "Konzumácia bylinných čajov, ktoré sú bohaté na antioxidanty a polyfenoly, súvisí s dlhovekosťou. Pijú sa denne, zvyčajne dvakrát denne."Bylinné čaje môžu tiež pomôcť znížiť krvný tlak, zlepšiť pokožku a podporiť imunitný systém (prostredníctvom Penn Medicine).
Aj keď ste vytrvalý pijan kávy, možno by ste si radi pridali bylinkový čaj do svojho každodenného jedálnička a podporili tým svoje zdravie.
Čas odoslania: 15. marca 2022